Izaicinājums definēt laimi

"Laime nav tāda valsts kā Vērmonta," sacīja Abrahams Maslovs. Vai varbūt tā ir, bet dažreiz mēs esam iestrēguši Ņūdžersijā.

Pixabay / AbsolutVision

Laime ir neizbēgami izsvērts, taču miglains jēdziens, kura nozīme katram indivīdam ir atšķirīga un laika gaitā ir mainījusies pat ar kultūras evolūciju un sabiedrības izmaiņām. Tā nav definīcija. Tas ir faktu kopums, kas palīdz parādīt, cik skaidra un nekonkrēta ir jebkura definīcija.

Manā nesen aizsāktajā gadu ilgajā laimes rakstura izpētē, kas to veicina, un cilvēka vēlme to sasniegt, termina definīcija šķiet noderīga, ja ne pat vitāli svarīga. Tāpēc kā sākumpunktu esmu apkopojis dažas zinātniskas domas un izveidojis definīcijas, lai veidotu pamatu, lai vismaz sāktu gatavoties pārdomāt šo jautājumu.

(Šis raksts nepiedāvā galīgu atbildi, kā arī neattiecas uz to, kā un vai var sasniegt laimi. Mums pie visa tā ir jāpiestrādā gadu.)

Ilgi un īsi no tā

Psihologi ir pirmie, kas atzīst, ka vārds “laime” ir neskaidrs. Viņi dod priekšroku tādiem terminiem kā “subjektīvā labklājība” vai “apmierinātība ar dzīvi”. Tie, bez šaubām, ir svarīgi pētījumu termini, bet tie ir sinonīmi, nevis definīcijas.

Tikmēr mana lielā 10 mārciņu analogā Random House vārdnīca piedāvā laimes definīciju, kas uzreiz ir pārāk kodolīga un smieklīgi plaša: labu laimi; bauda; apmierinājums; prieks. Kad nozīmēm ir nozīme, tā ir neskaidru definīcija.

Viena no bieži citētajām mūsdienu definīcijām nāk no Sonjas Liubomirskas, psiholoģijas pētnieces un grāmatas “Laimes veids” autores. Viņa saka, ka laime ir “prieka, apmierinājuma vai pozitīvas labsajūtas pieredze, apvienojumā ar sajūtu, ka cilvēka dzīve ir laba, saturīga un vērtīga.”

Tas ir diezgan darn labs, bet nedaudz garšīgs pēc manas gaumes un nav tik neaizmirstams.

“Laime ir darbības stāvoklis,” sacīja Aristotelis. Man tas ļoti patīk. Es zinu cilvēkus, kuri šķiet laimīgi, kamēr viņi ir aizņemti. Un šie seši vārdi kaut kā ļoti daudz ko pārdomā. Bet Aristotelis vienkārši nevarēja apstāties. No tā viņam nācās sarežģīt elli: “Laime ir dzīves jēga un mērķis, viss cilvēka eksistences mērķis un beigas.”

Tas ir šausmīgi ambiciozi! Tāpat kā mēģinājums iesist 70 jardu lauka mērķi, lai uzvarētu lielo spēli.

Kas nav laime

Valodniekiem patīk definēt lietas pēc tā, kas viņi nav. Šāda semantika var būt noderīga. Piemērs:

“Dzīvs” un “miris” ir pilnīgi pretējas nozīmes. “Viens vai otrs var būt piemērojams noteiktā situācijā, bet nekad ne abos,” rakstīja Džordžs Millers un Filips Džonsons-Lārsds lielā pārskatā no laikmeta pirms Amazones: “Valoda un uztvere” (Harvard University Press, 1976). Autori uzsvēra, ka “galds” un “paklājs” ir savstarpēji izslēdzoši, “kaut arī tie neizrāda vienādu pretestības pakāpi”.

Ļaujiet man paplašināt viņu loģiku par tēmu, kuru viņi neaptvēra:

Laime savstarpēji izslēdz tās antonīmus, nelaime vai skumjas un, domājams, pat tās vārdi, depresija un satraukums - attiecīgajā brīdī. Tomēr cilvēka stāvokļa plūstamība ļauj tiem visiem ilgāk pastāvēt. Kurš no laimīgajiem dažreiz nav skumjš, nomākts vai satraukts?

“Daudziem laime ir reti sastopama trauksmes un depresijas konkurējošās ietekmes dēļ,” Mortens Kringelbahs un Kents Berridžs rakstīja 2010. gadā rakstā, kura mērķis bija noteikt, kā zinātniekiem būtu jādefinē un jāizpēta laime.

Šeit ir interesants saistīts jautājums: vai laime patiesībā ir sinonīmi? Merriam-Vebsters uzskaita šos sinonīmus: pieļāvība, svētība, svētlaime, svētlaime, sirsnība, prieks, prieks, siltas izplūšanas (nopietni, tas tur ir).

Runājot par definīcijām, Amerikas Psiholoģiskajā asociācijā ir divu punktu depresijas definīcija, taču tā ir īsa laimes definīcija: prieka, prieka, gandarījuma un labsajūtas emocijas.

Tāpat Amerikas Psihiatru asociācijā ir patiešām detalizēta depresijas definīcija un skaidrojums. Tai nav oficiālas laimes definīcijas. Ļaujiet man viņiem palīdzēt. Ja es pagriežu šo org depresijas definīciju uz galvas un noņemtu dažas no “traucējumiem”, laimes definīcija varētu lasīt šādi:

Laime ir retāk sastopams stāvoklis, kas pozitīvi ietekmē to, kā jūtaties, kā domājat un kā rīkojaties. Tas izdzēš skumjas un / vai intereses zudumu par savulaik izbaudītajām aktivitātēm. Tas var novērst dažādas emocionālas un fiziskas problēmas un var palielināt cilvēka spēju darboties darbā un mājās.

Definīcijas maiņa

Kā tipisks pusaudzis teiktu Aristotelim: “Laiki ir mainījušies”. Un tā ir arī laimes definīcija.

Virdžīnijas Universitātes Šigehiro Oishi vadītais 2013. gada pētījums analizēja Vebstera vārdnīcu laimes definīcijas no 1850. gada līdz mūsdienām, un Savienības prezidenta valsts adreses meklējamas laikposmā no 1790. gada, kā arī frāžu “laimīga tauta” un “laimīga” vispārīgais izskats. persona ”, kas datēta ar 1800. gadu. Secinājums:

“Kultūrās un laikā laimi visbiežāk definēja kā veiksmi un labvēlīgus ārējos apstākļus,” Oishi un kolēģi rakstīja Personības un sociālās psiholoģijas biļetenā. "Tomēr amerikāņu angļu valodā šī definīcija tika aizstāta ar definīcijām, kas vērstas uz labvēlīgiem iekšējās sajūtas stāvokļiem."

(Atcerieties veiksmi; prieks; apmierinājums; prieks?)

Krāšņā psihologa Sandija Makhjū pētījumā tika secināts, ka laika posmā no 1938. līdz 2014. gadam priekšstati par laimi ir mainījušies. Makhjū atkārtoti izveidoja nelielu pētījumu Boltonas pilsētā, kur 1938. gadā cilvēkiem tika lūgts noteikt laimi. Toreiz drošība, zināšanas un reliģija bija trīs vissvarīgākie laimes aspekti. 2014. gadā saraksta augšgalā bija labs humors, atpūta un drošība.

Domā savādāk

Daži lieli domātāji izvairās no visa laimes definēšanas jēdziena. “Ko nozīmē“ laimīgs ”? Laime nav tāda valsts kā Vērmonta, ”sacīja Abrahams Maslovs, kurš ir slavens ar piramīdu. Es iebilstu: varbūt laime ir tāda valsts kā Vērmonta, bet dažreiz mēs esam iestrēguši Ņūdžersijā.

No Mahatma Gandija ir izveidojies šveicīgs no sāniem: “Laime ir tad, kad harmonijā ir tas, ko domājat, ko sakāt, un tas, ko darāt.” Mazāk definīcija nekā filozofisks aicinājums, bet tas nav slikti.

Visbeidzot, Einšteins pieņēma daudz mazāk filozofisku skatījumu: “Galds, krēsls, bļoda augļiem un vijole; kas vēl vajadzīgs vīrietim, lai viņš būtu laimīgs? ”

Varbūt svarīgāks jautājums, kas man būtu jāuzdod, ir šāds: Kāda ir jūsu laimes definīcija?

UPDATE, 2020. gada 30. decembris: Pēc gada, kurā plašāk izpētīju laimi un labklājību, un ar aptaujas palīdzību tagad es zinu nedaudz vairāk nekā es to izdarīju 2019. gada 1. janvārī. Rezultāti ir šeit.